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能吃一碗面，能有多肥。”

“嘻嘻，那我就不怕了。”

把菜肴装好后，薛瑶就发了信息给阿一，通知他下来拿。

安陌也把之前拍好的照片传给了薛瑶，由于小白还没有来，她就先去整理照片发围脖了。

只是把教程发完后，大家回复的评论并不是关于这个电饭锅焗鸡的。

[小jiejie的手好好看。]

[请给我一个同款的助理小jiejie。]

[楼上的，助理小jiejie是我的。]

[我立誓要向助理小jiejie学习！]

[咳咳，楼上的姑娘，如果你成功了，请当我的小jiejie。]

……

晕，这都什么事啊。

刘璃看到后，笑嘻嘻的抓过薛瑶和安陌的手，拍了一张照片。

刘璃V:【你们想要的，都在我的手里，窝素人参的赢家了。[叉腰大笑]】

只是她的粉丝并没有就此气馁，有许多P图段子手，在这照片上加了各种标语。比如“我们三人你选谁。”“从此三个人一条心。”“使用XX牌护手霜，从此告别粗糙黑。”

……

第88章防身术视频

第二天一早，三人用完早餐就换了功夫服，到花园里拍防身术的视频。

这几套衣服都是安陌的真爱粉提供的，虽然穿上后练习甩棍有点怪。

由于薛瑶要在前面做示范动作，拍摄的重任就交给了一大早来蹭早餐的小白。

“好开始。”

薛瑶先在镜头前简单的介绍了一下甩棍的情况，其实全称是战术伸缩警棍，也称为伸缩棍，适用于各地的执法部门以及个人防卫。

甩棍有多种款式，不过她手上的是自弹式的，只要轻轻按下开关就可以把前两节弹出去，然后再扣紧就可以了。

而材料用的是聚酯构成的，这种的特点是轻，携带方便，比较适合女士。它能让打击点的肌rou组织产生更大的痛楚。

由于大部分女性在力量上都比男性弱，所以如果遇到特殊情况，需要做的是在第一时间逃脱，而不是游斗。

除了甩棍，她还建议大家要准备一个喷雾或防狼器。

接着她就做了几个甩棍的示范动作，比如怎样握没那么容易脱手，从哪个角度甩，可以造成鞭打的效果等等，这些刘璃和安陌都可以轻易的跟着做。

结束后，薛瑶看了一下视频的效果，发现拍得还不错，就大力的夸奖小白。

“小白，拍得好，太棒了。”

小白害羞的低下了头，接着他拉了一下薛瑶的衣角，小小声地说了一句，“对不起。”

“哈？”

“上次，果汁…”

薛瑶知道他说的是前晚喝醉酒的事，立即说道：“那小白以后记得不要这样做了，jiejie喝醉酒，只是闹了一下。但有些人对酒精敏感，喝了可能会死的。”

小白听得有些懵懂，但他还是点点头。“嗯。”

我家女神棒棒哒V：【甩棍的用法，大家有空就学习一下吧。】

网友们纷纷转发，甚至不是她们粉丝的人，也转发了一下。王俊看到后，也立即转发了。

但他忘记自己正在用的是管理局的官方围脖，等他发现准备删除的时候，就听到身后的声音。

他一转头，就看到领导盯着电脑屏幕，把他吓了一跳。他慌乱地开始解释，“头，