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一定会作为前辈，给他中肯的意见，并且开解他的郁闷情绪。

可是唯独这件事，他没办法和宋延说出口。

因为这会让他觉得，自己做了对不起宋延的事，却又向他寻求安慰。

——

第二天一早，沈意从金台飞崇州，进入下一期的录制。

原本昨晚阿金说要送他去机场，早上果然没了声音，但沈意还挺欣慰的。

回到崇州，开始新一期录制，对于沈意来说，这是准备任务最繁重的一次。

因为这次，他们要挑战的是快节奏的唱跳。

“两位老师有舞蹈基础吗？”舞蹈老师问道。

沈意和宋延对视一眼，摇头。

“我跳过一点点啦。”宋延又积极地补充，“演唱会的时候！”

沈意头脑飞快地转，宋延老师演唱会跳过的舞？好像和甩葱歌没什么区别吧。

宋延像听到沈意心声一样：“那也比你强。”

沈意：“……”

舞蹈对沈意来说，还是太有难度了，他的节拍感倒是还可以，毕竟是个歌手。

问题是脑子跟得上节拍，身体却跟不上，归根结底还是锻炼不足。

宋延那边的问题则是，不管什么样的舞蹈动作，他做的都像广播体cao。

明明看起来也不太难，但他俩凭实力演绎了什么叫，一看全会，一做稀碎。

“会跳的人跳起来就是好看。”沈意看着老师做示范动作，感慨道。

“不会跳的人。”宋延顿了一下。

两个人异口同声：“各有各的难看。”

然后他们俩哈哈哈哈的笑倒。老师在旁边想笑又不敢笑，捂着肚子弯着腰掐自己大腿。

虽然一样累，但这时候心里却很轻松。

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当然，两个人练得还是很刻苦。

这一周沈意忙得脚不沾地，没太多时间练习，所以晚上只能加班加点地反复练。

一直到半夜十一点，沈意实在是不好意思让舞蹈老师再陪着，就请他先回去休息。

令他意想不到的是，宋延居然没有走，表示也要在这里再呆一会儿。

“你一个人练，动作走形了都没人帮你揪。”宋延说，“我虽然跳的菜，但是我眼睛毒啊。”

这么一来，沈意就不好再推辞。

大楼夜里有人值班，所以他们练到很晚也不会耽搁其他人，沈意就放心大胆地练。

跳舞其实是非常耗费体力的一件事，沈意一次又一次地练习，人几乎要脱力。

陶智也到训练室来陪同，实在太晚了，看沈意辛苦，又觉得宋延陪着也辛苦，就自告奋勇出去便利店，买毛巾和冷饮。

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“要不先休息一会儿吧？”宋延目送着陶智出门之后问道，“我看你都站不稳了。”

沈意擦了把汗，心跳因为疲惫有些快得不自然：“没事，再跳一轮，我身体好得很。”

宋延啧了一声，关切地看他一眼，摇摇头，再次按下播放键。

音乐新一次响起，沈意继续跟着跳。

疲惫让他力不从心，还是努力跟着镜子，尽量让每个动作都达到标准。

直到有一个跳起然后蹲下的动作。

这个动作需要爆发力，也需要稳住自己的重心，但他现在其实已经强弩之