合二为一(H)_分卷阅读66 首页

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   分卷阅读66 (第2/2页)

r>听到这个命令,苏舟松了口气。二十个俯卧撑分成两组,对他来说难度不大,唯一要克服的就是心理上的尴尬。他做了个深呼吸,尽量让自己不去在意谢陆扬的视线,手撑在地毯上默数着做了十个俯卧撑。

谢陆扬显然也数着,苏舟刚做完十个他就说:“挺标准,给你增加点难度,剩下十个做窄距俯卧撑。”

苏舟不喜欢练三头肌,窄距俯卧撑对他来说有些难度,“主人,这个我做不标准。”

“别废话。”

知道再说也没用,苏舟只好膝盖着地调整了下手撑地的位置,尽量把动作做标准。

费劲做了六个,第七个还没撑起时,苏舟余光注意到谢陆扬站了起来,紧接着他感觉到一只脚踩在了他屁股上,并且用了力向下压。

苏舟一下子脱了力,整个人趴在了地上。

“起来。”身后传来谢陆扬的声音。

苏舟试了试,只能撑起上半身,“我……起不来,主人。”

“别给我装。”

谁被这样踩着都起不来,苏舟觉得谢陆扬是故意为难他,可又不敢顶嘴,“没装……真起不来,主人。”

谢陆扬确实是故意的,他脚下又加重了点力道,“做不完有惩罚。”

苏舟实在撑不起来,想着最多挨几下抽,又试了几次后放弃了,“我起不来,主人,您罚我吧。”

谢陆扬这才抬起了脚,“想挨罚?”他抬抬下巴指了指沙发旁边,“去墙那。”

苏舟站到墙边后他又说:“刚才少做了四个,一个一分钟,靠墙静蹲,九十度,两组,一组两分钟。”

不是挨打就好,苏舟背部贴墙半蹲了下来。

“手放腿上,膝盖别超过脚尖,大小腿保持九十度夹角。”

苏舟原本觉得这个动作很轻松,没想到按照谢陆扬的要求调整姿势后大腿前侧没多久就开始酸胀,蹲了一会儿他试探着问:“主人还有多久到两分钟?”

谢陆扬站在苏舟斜前方,看了眼手机,“一分钟了。”

感觉过了好久没想到才刚一半时间,又咬牙坚持了一会儿,四头肌的酸痛感越发明显,每一秒都是煎熬,最初的尴尬也抛到脑后,苏舟只剩想休息的念头了。

谢陆扬欣赏了一会儿苏舟变化多端的表情,不到两分钟就饶了他,“起来吧。”

这句话像救星一样,苏舟靠着墙一点点蹭着站了起来,抓紧时间捏一直紧绷着的大腿肌rou。

谢陆扬只给了他一分钟的休息时间,第二次蹲下时苏舟很快就觉得受不了了,“主人,我坚持不住了……”

“再说话让你负重了。”谢陆扬把一根手指伸到苏舟嘴边,“你是不是嘴太闲了?张嘴。”

苏舟乖乖张嘴含住了伸进嘴里的手指,但是大腿的灼烧感让他实在无暇顾及这个行为的挑逗意味,他用手撑住大腿,身体前倾尽量让自己舒服点。

谢陆扬看苏舟的反应估计他到极限了,于是骗他时间到了,收回了手指。

苏舟如蒙大赦地赶紧站直,顾不上大腿的酸痛立刻跪下了,“谢谢主人。”

谢陆扬揉了揉苏舟的头发,踩了踩他的大腿示意他跪坐,接着几乎贴着他的脸站在了他眼前。苏舟一动不动,视线保持水平,但是呼吸渐渐变重了。

“想要?”谢陆扬明知故问。

“是,主人。”苏舟抬眼看着高处的人回答。

“我说过的话你还区别对待?”

“什么话?主人。”苏舟不解地问。





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